Wenn wir uns ein Bein brechen oder mit Grippe im Bett liegen, braucht es keine großen Erklärungen. Wir sind eben krank, brauchen Ruhe und müssen uns schonen. Niemand stellt in Frage, niemand kommt mit klugen Tipps um die Ecke. Alle wissen, wie es ist, mit Fieber im Bett zu liegen.
Was aber, wenn unsere seelische Gesundheit leidet?
Loslassen – eine der größten Herausforderungen im Leben
Verlust, Trauer und Abschied gehören zu den schmerzhaftesten, aber auch selbstverständlichsten Erfahrungen unseres Lebens. Immer dann, wenn etwas endet, sich verändert oder nicht mehr so sein kann wie bisher, stehen wir vor der Herausforderung, loszulassen.
Immer, wenn ich nicht einschlafen kann, besuche ich das Warenhaus meiner Träume. Obwohl – Warenhaus stimmt nicht ganz, denn ich begegne dort all den Menschen, denen ich im realen Leben nicht begegnen kann. (...)
Jedes Jahr rund um Weihnachten sind die (emotionalen) Erwartungen und Sehnsüchte groß: Sehnsucht nach Wohlfühlzeit mit der Familie, nach Harmonie, nach Ruhe und Geborgenheit, nach Frieden in der Welt. (...)
Im Nachlass meines Vaters fand ich einen Brief, in dem er beschreibt, wie sehr ihn der Tod seiner Mutter erschüttert hat. So sehr, dass er jahrelang mit Depressionen zu kämpfen hatte. Das hat mich sehr berührt. (...)
Manchmal ist das Leben wie ein altes Fahrrad. Die Kette springt raus, das Licht flackert und der Sattel drückt sowieso. Da hilft dann kein Fachbuch über „Resilienz“, da hilft nur, den Schraubenschlüssel in die Hand zu nehmen und zu werkeln.
Wenn wir über Suizidprävention sprechen, denken wir meist an Beratungsstellen, Krisentelefone oder therapeutische Angebote. (...)
